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CROSSTRAINING
CROSSTRAINING
Le Cross-Training est un entraînement de type circuit-training où l’on doit réaliser plusieurs exercices dans un temps donné.
Entraînements complets et variés, faciles à mettre en place, le cross-training s'adapte aussi bien aux débutants qu'aux sportifs les plus aguérris ! Le cross-training est la discipline parfaite pour se mettre ou (re)-mettre au sport sans jamais s'ennuyer !
Chaque entraînement de Cross-Training est articulé autour d’un WOD, ce qui signifie WorkOut of the Day ou en français : l’entraînement du jour. Ce WOD est constitué d'exercices fonctionnels et variés à réaliser dans un délai imparti, le tout enchaîné selon différents formats (limite de temps, nombre de répétitions).
Entraînements complets et variés, faciles à mettre en place, le cross-training s'adapte aussi bien aux débutants qu'aux sportifs les plus aguérris ! Le cross-training est la discipline parfaite pour se mettre ou (re)-mettre au sport sans jamais s'ennuyer !
Chaque entraînement de Cross-Training est articulé autour d’un WOD, ce qui signifie WorkOut of the Day ou en français : l’entraînement du jour. Ce WOD est constitué d'exercices fonctionnels et variés à réaliser dans un délai imparti, le tout enchaîné selon différents formats (limite de temps, nombre de répétitions).
Horaires d'entrainement :
Lundi : 18h00 - 19h00 & 19h00 - 20h00
Jeudi : 18h00 - 19h00 & 19h00 - 20h00
Lieu :
Caserne Petit Pérou
Tarifs section :
Cotisation CSLG + 100€ pour la section
Responsables :
Wandy (+590691283233), Maxime, Nico & Seb
